Uredništvo Catafertyl

Hormonska (ne)ravnoteža kod žena

Kako si? Bez obzira na to kako odgovoriš na ovo pitanje, najvjerovatnije će na odgovor uticati hormoni. A ako nisu u ravnoteži, skoro sigurno ćeš odgovoriti – LOŠE! Ali nisi sama. Hormonski disbalans je izuzetno čest i, srećom, o njemu se sve više govori. Zato pročitaj naš članak, gdje ćeš dobiti sve odgovore kako bi mogla razumjeti kako se osjećaš i kako to poboljšati.

Počnimo od početka – šta su hormoni?

Hormoni su hemijske supstance koje izlučuju endokrine žlijezde. Oni su ključni za naš život i zdravlje te utiču na funkciju ćelija i organa. Do danas su naučnici otkrili čak 50 različitih hormona koji utiču na:

• rast i razvoj,
• metabolizam,
• šećer u krvi,
• krvni pritisak,
• raspoloženje,
• budnost i san te
• seksualnost i reprodukciju.

Za žene su najvažniji spolni hormoni estrogen, progesteron i testosteron:

• ESTROGEN: podstiče razvoj ženskih spolnih karakteristika, rast tkiva dojki i materice te utiče na gustoću kostiju, kožu i srce.
• PROGESTERON: hormon trudnoće koji priprema matericu za implantaciju oplođene jajne ćelije i održava trudnoću.
• TESTOSTERON: muški spolni hormon koji i žene imaju u manjim količinama. Utiče na mišićnu masu, snagu, seksualni nagon i energiju.

Šta je hormonski disbalans i zašto se javlja?

Hormoni su izuzetno uticajni, a njihov nivo se mijenja u različitim periodima našeg života. To je najuočljivije u pubertetu, a kod žena i tokom menstrualnog ciklusa, trudnoće i menopauze.

Hormonski disbalans kod žena je stanje u kojem je previše ili premalo jednog ili više hormona. To je širok pojam koji obuhvata mnoge različite probleme povezane s hormonima. Neki hormonski disbalansi mogu biti dugotrajni, a drugi uzrokuju probleme samo kratko vrijeme.

Neravnoteža se može pojaviti iz različitih uzroka, kao što su:

• stres,
• hormonska terapija,
• nezdrav način života,
• zagađenje,
• lijekovi i tretmani poput hemoterapije,
• starenje,
• bolesti štitne žlijezde ili jajnika.

Problemi uzrokovani hormonskim disbalansom

Mnogi zdravstveni problemi su posljedica hormonske neravnoteže. Neki su samo privremeni i prolaze sami od sebe, ali neki zahtijevaju posjetu ljekaru.

Najčešći problemi uzrokovani hormonskim disbalansom uključuju:

1. PROBLEMI SA ZAČEĆEM: Hormonski disbalans je jedan od vodećih uzroka ženske neplodnosti jer promjene u nivou hormona prirodno smanjuju plodnost žene nakon 35. godine. Visok nivo hormona koji stimuliše folikule (FSH) može smanjiti ženine šanse za trudnoću, a nizak nivo luteinizirajućeg hormona (LH), koji podstiče jajnike da oslobode jajnu ćeliju i počnu proizvoditi progesteron, također može uzrokovati probleme s plodnošću. Rana menopauza i druga stanja povezana s hormonima, poput sindroma policističnih jajnika (PCOS), također utiču na plodnost.

2. NEREDOVNE ILI BOLNE MENSTRUACIJE: U menstrualni ciklus uključeno je nekoliko hormona. Zbog toga neravnoteža jednog ili više hormona može uzrokovati neredovne menstruacije.

3. FLUKTUACIJE RASPOLOŽENJA: Fluktuacije u nivou estrogena mogu uzrokovati predmenstrualni sindrom (PMS) ili depresivno raspoloženje tokom perimenopauze (faze prije potpunog prestanka menstruacije) i menopauze.
4. NIZAK LIBIDO ILI PROBLEMI TOKOM SEKSUALNIH ODNOSA: Zbog smanjenog nivoa estrogena i testosterona žene koje prolaze kroz (peri)menopauzu mogu osjetiti smanjenu seksualnu želju.
5. NESANICA ILI PROBLEMI SA SPAVANJEM: Tokom (peri)menopauze jajnici postepeno proizvode manje estrogena i progesterona, koji podstiču san. Pad nivoa estrogena također može doprinijeti noćnom znojenju, što remeti san i uzrokuje umor i nedostatak energije.

6. PROBLEMI S KOŽOM: Hronične akne kod odraslih mogu ukazivati na nizak nivo estrogena i progesterona te visok nivo muških spolnih hormona. Slično tome, hormonski disbalans tokom trudnoće ili menopauze može uzrokovati svrbež ili suhu kožu.
7. HIPOTIREOZA: To stanje se javlja kada su niski nivoi hormona štitne žlijezde, što usporava metabolizam. To također može uzrokovati debljanje, anksioznost i razdražljivost.
8. CUSHINGOV SINDROM: To je rijetko stanje koje se javlja kada tijelo ima previše hormona kortizola. Posljedica toga je brzo debljanje lica, stomaka, stražnjeg dijela vrata i grudiju te anksioznost i razdražljivost.

Simptomi hormonskog disbalansa

Budući da tijelo proizvodi više od 50 različitih hormona, a svi oni doprinose važnim tjelesnim funkcijama, mogu se pojaviti različiti simptomi, zavisno od vrste hormonskog disbalansa.

Najčešći simptomi hormonskog disbalansa su:

• usporen ili ubrzan rad srca,
• zatvor, proljev ili češće pražnjenje crijeva,
• trnci u rukama,
• povišen nivo holesterola u krvi,
• depresija ili anksioznost,
• teže podnošenje hladnoće ili vrućine,
• akne na licu, grudima i/ili gornjem dijelu leđa,
• tanka, topla i vlažna koža,
• gubitak kose,
• neravnomjerna raspodjela tjelesne masti,
• tamnija koža u pazuhu ili na stražnjem dijelu vrata,
• jaka žeđ i često mokrenje,
• suha vagina.

Imaj na umu da mnogi simptomi mogu ukazivati i na druge probleme, a ne samo na hormonski disbalans. Ako primijetiš promjene u svom zdravlju i doživljavaš nove, uporne simptome, važno je da se posavjetuješ sa svojim ljekarom – bez obzira na uzrok.

Hormonski disbalans i PCOS

Hormonski disbalans kod žena često je povezan sa sindromom policističnih jajnika (PCOS), a to je najčešći poremećaj kod žena u reproduktivnoj dobi.

PCOS je stanje u kojem se na jajnicima formira mnogo malih cista, a muški spolni hormoni se prekomjerno izlučuju.

Pročitaj više o PCOS-u ovdje.

Kako otkrivamo i liječimo hormonski disbalans?

Hormonski disbalans kod žena je čest uzrok raznih problema i nelagoda. Važno je da se, ako sumnjaš na hormonski disbalans, obratiš ljekaru ili ginekologu, koji će ti propisati odgovarajuće pretrage i liječenje.

Kod žena se hormonska neravnoteža može dijagnosticirati laboratorijskim pretragama krvi ili sline koje mjere nivo hormona. Ranim otkrivanjem i liječenjem hormonskog disbalansa možete poboljšati svoje zdravlje i dobrobit.

Liječenje zavisi od uzroka i vrste neravnoteže. Neke mogućnosti liječenja su:

• hormonska nadomjesna terapija,
• lijekovi za regulisanje funkcije štitne žlijezde ili jajnika,
• prirodni lijekovi (ljekovito bilje, vitamini, minerali),
• promjene načina života (zdrava prehrana, redovna fizička aktivnost, opuštanje),
• dodaci prehrani za koje je dokazano da podržavaju hormonsku ravnotežu.

U dodatke prehrani koji podržavaju hormonsku ravnotežu spada Catafertyl FOR HER.

Njegova jedinstvena kombinacija devet sastojaka pažljivo odabranih posebno za žene podržava hormonsku ravnotežu i plodnost jer je namijenjen ženama:

• koje žele poboljšati svoje šanse za trudnoću,
• koje imaju neredovne menstrualne cikluse,
• koje boluju od sindroma policističnih jajnika (PCOS).

Hormoni su složena tema i razumljivo je da ćeš se ponekad osjećati kao da ne možeš poboljšati svoje stanje. Tada odvoji vrijeme za sebe, odmori se i razmisli o tome šta možeš promijeniti u svom svakodnevnom životu – bilo da se radi o prehrani, fizičkoj aktivnosti ili snu. Malim koracima možeš napraviti velike promjene i aktivno se posvetiti poboljšanju svog zdravstvenog stanja.

Izvori:

• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22673-hormonal-imbalance
• https://www.healthline.com/health/hormonal-imbalance#diagnosis
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/321486