Uredništvo Catafertyl

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) jedan je od najčešćih hormonskih poremećaja koji pogađa svaku desetu ženu reproduktivne dobi. Više o PCOS-u možete pročitati ovdje.

PCOS i dijabetes

Bolest je praćena kombinacijom čestih simptoma i znakova koji su uglavnom posljedica viška androgenih (muških spolnih) hormona i nepravilnog rada jajnika:

Česti simptomi PCOS-a

• Hiperandrogenizam¹: zbog povećane količine muških spolnih hormona žene s PCOS-om imaju problema s masnom kožom, aknama, jakim opadanjem kose, ali istovremeno i s prekomjernom dlakavošću na dijelovima tijela gdje ih žene inače nemaju (brkovi, brada, oko grudnih bradavica).
• Oligomenoreja²: kod produženog menstrualnog ciklusa menstruacija se javlja rjeđe nego svakih 35 dana. Također može biti prisutna anovulacija³ ili izostanak ovulacije, što može uzrokovati neplodnost.
• Prekomjerna tjelesna težina: mnoge žene s PCOS-om imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili se bore s gojaznošću, što može dovesti do daljih problema poput inzulinske rezistencije, neplodnosti, kardiovaskularnih bolesti i lošeg samopoštovanja, a to može izazvati psihološke probleme.
• Inzulinska rezistencija⁵: ćelije ne reaguju u dovoljnoj mjeri na inzulin, što može pogoršati druge simptome PCOS-a – povišene nivoe androgena i izostanak ovulacije.

S obzirom na to da čak 35 do 80% žena boluje i od inzulinske rezistencije, a kod žena s prekomjernom tjelesnom težinom taj broj može porasti na 90%, važno je znati koji rizici slijede. U njih uključujemo razvoj šećerne bolesti, odnosno dijabetesa tipa 2, koji se javlja kod više od četvrtine žena s PCOS-om.

Šta je inzulinska rezistencija?

Više od polovine žena s PCOS-om, nezavisno od tjelesne težine, razvija inzulinsku rezistenciju.

Inzulin je hormon koji pankreas izlučuje u krvotok da reguliše nivo glukoze u krvi. Pored toga, brine se i za višak glukoze koju skladišti u jetri. Tako obezbjeđuje optimalan nivo glukoze u krvi, a ćelije imaju dovoljno energije.

Kada ćelije ne reagiraju dovoljno na inzulin, to se naziva inzulinska rezistencija. To znači da pankreas mora pojačati izlučivanje hormona kako bi održao normalan nivo glukoze u krvi.

Inzulinska rezistencija je nezavisna od gojaznosti – mršavije i deblje žene sa sindromom policističnih jajnika imaju znakove smanjene osjetljivosti na inzulin, ali je inzulinska rezistencija najizraženija tamo gdje postoji povezanost između gojaznosti i bolesti.

PCOS i dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 čini 90% svih slučajeva šećerne bolesti. U razvoju bolesti najprije se javlja inzulinska rezistencija, zbog toga pankreas pojačano izlučuje inzulin jer njegov efekat više nije dovoljan.

S vremenom pankreas postaje umoran, izlučivanje inzulina se smanjuje i vodi do neregulisanog nivoa šećera u krvi. Zatim se postepeno razvija šećerna bolest tipa 2.

Šta možete napraviti sami?

Povezanost PCOS-a i dijabetesa stručnjacima još uvijek nije sasvim jasna i oko toga se postavljaju mnoga pitanja. Međutim, poznato je da postoji veza između povećane tjelesne težine i razvoja dijabetesa tipa 2.

Budući da je jedan od problema koji prati PCOS i prekomjerna tjelesna težina ili gojaznost, na to morate obratiti posebnu pažnju. Zato je izuzetno važan gubitak tjelesne težine ili održavanje odgovarajućeg indeksa tjelesne mase (BMI).

Već gubitak između 5 i 10% tjelesne težine može napraviti veliku razliku i spriječiti razvoj dijabetesa tipa 2. To možete učiniti uz već dobro poznate savjete:

• Jedite zdravu, uravnoteženu i svježu hranu – treba sadržavati mnogo žitarica, nemasnih proteina, zdravih masnoća te naravno voća i povrća.
• Redovno vježbajte – najmanje 30 minuta dnevno (to može pomoći i kod drugih simptoma PCOS-a).
• Izbjegavajte stres.
• Uzimajte dodatke prehrani – odgovarajućim dodacima prehrani možete potpomognuti svoju hormonsku ravnotežu i doprinijeti smanjenju tjelesne težine.

Jedan takav dodatak prehrani jest i Catafertyl for HER koji nudi podršku hormonskoj ravnoteži i poboljšava reproduktivno zdravlje žena. Inozitol u proizvodu poboljšava metabolizam glukoze i osjetljivost ćelija na inzulin. Tako pomaže u smanjenju tjelesne težine i mogućnosti razvoja dijabetesa tipa 2.

Sa svojom jedinstvenom kombinacijom sastojaka Catafertyl for HER poboljšava i druge simptome PCOS-a kao što su akne i pretjeran rast dlaka te vam vraća redovne menstruacije i ovulacije.

Rječnik

1. Hiperandrogenizam: previsok nivo androgenih (muških spolnih) hormona kod žena koji može izazvati neke neprijatne i neželjene promjene na tijelu.
2. Oligomenoreja: nepravilan menstrualni ciklus koji traje 35 dana ili više. Kod nekih žena također može izostati ovulacija – tada je potrebno liječenje.
3. Anovulacija: izostanak ovulacije, uglavnom zbog hiperandrogenizma i inzulinske rezistencije.
4. Neplodnost: O neplodnosti govorimo kada par ne može začeti nakon 12 mjeseci redovnih i nezaštićenih spolnih odnosa. Ako je žena starija od 35 godina, period za utvrđivanje neplodnosti skraćuje se na šest mjeseci.
5. Inzulinska rezistencija: nedovoljan odgovor ćelija na inzulin.

Izvori:

1. Amisi CA. WJD. 2022 Mar 15;13(3):129–49.
2. Diabetes Quick Facts | Basics | Diabetes | CDC [Internet]. [citirano 10. 4. 2023]. Dostupno na: https://www.cdc.gov/diabetes/basics/quick-facts.html
3. Golay A. et al Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism. 2005 Dec;19(4):649–63.
4. Ionescu CA et al. In: Agrawal NK, Singh K, editors. Debatable Topics in
   PCOS Patients [Internet]. InTech; 2018 [Pristupljeno 11. 4. 2023]. Dostupno na: http://www.intechopen.com/books/debatable-topics-in-pcos-patients/lifestyle-changes-and-weight-loss-effects-in-pcos
5. Javornik A. Dipl. delo (UN). Ljubljana, Univ. v Ljubljani, Biotehniška fakulteta, Oddelek za živilstvo, 2020.
6. Kasuga M. Journal of Clinical Investigation. 2006 Jul 3;116(7):1756–60.
7. Sadeghi et al. IJMS. 2022 Jan 6;23(2):583.