Razbijamo 8 najčešćih mitova o ženskom zdravlju

Od kontracepcijskih tableta preko plodnosti do prvog spolnog odnosa… Postoji mnogo mitova koji kruže o ženskom zdravlju. Prikupili smo osam najčešćih koji će vam pomoći da osigurate bolje zdravlje i shvatite sebe.

Mit 1: Ispiranje vagine je siguran način održavanja intimne higijene

Ispiranje vagine je postupak pranja unutrašnjosti vagine koji se nikako ne savjetuje za održavanje intimne higijene. Mnoge žene za to koriste vodu pomiješanu s octom, sodom bikarbonom ili sapunom i prskaju tu mješavinu ili je pod visokim tlakom ubrizgavaju u vaginu. Tako se navodno čisti vagina, uklanjaju neugodni mirisi ili sprečavaju infekcije.

Ispiranje vagine može učiniti više štete nego koristi jer narušava osjetljivu ravnotežu vaginalne flore i mijenja njenu pH-vrijednost. To može izazvati gljivičnu infekciju ili vaginalnu upalu.

Redovno ispiranje vagine također može uzrokovati upalnu bolest zdjelice, iritaciju vagine, pa čak i probleme s trudnoćom.

Za svoju vaginu najbolje ćete se pobrinuti tako da joj dozvolite da sama upravlja svojom higijenom. Sluz u vagini održavat će je čistom, vlažnom i bolje štititi od infekcija. Vanjski dio intimnog područja možete prati vodom i blagim sapunom odgovarajućeg pH, napravljenim posebno za intimnu higijenu.

Mit 2: Ne možete zatrudnjeti tokom menstruacije

Ukratko – ako imate redovne ovulacije, možete zatrudnjeti bilo kada tokom ciklusa. Međutim, duži odgovor je malo složeniji.

Najveće mogućnosti začeća imate u periodu takozvanih plodnih dana koji traje od pet dana prije ovulacije do dana ovulacije i na dan ovulacije. Tada zatrudni oko 58% parova.

Više o plodnim danima i najboljem vremenu za trudnoću pročitajte u našem drugom članku.

Mit 3: Stidne usne normalne su samo ako su simetrične

Mnogi su uvjereni da je prihvatljiv i „normalan“ samo određeni izgled vulve, a ono što se od toga razlikuje jer je asimetrično, duže ili drugačijeg oblika, navodno je manje privlačno. Međutim, veličina i oblik vaših stidnih usana nisu bitni sve dok vam ne uzrokuju nelagodu ili bol.

Vulve mogu biti različitih oblika, veličina i boja, dugačke, naborane ili glatke, tamne ili svijetle. Bez obzira na to kakva je vaša, zaslužuje ljubav i divljenje za sve što čini za vas – štiti klitoris, vaginu i uretru te čini seks ugodnijim budući da vlaži područje oko ulaza u vaginu.

Mit 4: Uzimanje brisa grlića maternice je bolan postupak

Cervikalni bris ili PAPA-test je bezbolna pretraga za rano otkrivanje prekanceroznih i kanceroznih promjena na grliću maternice kod žena između 20. i 64. godine.

Kako se odvija postupak? Ginekolog će vas posjesti na stolicu i uz pomoć vaginalnog spekuluma nježno otvoriti vaginu. Većini žena to ne uzrokuje bol, ali može biti pomalo neugodno. Zatim će posebno oblikovanom lopaticom zagrepsti površinu grlića maternice, a onda nježnom četkicom uzeti bris iz cervikalnog kanala. To možete osjetiti kao blago štipanje.

Zatim se uzorak pregleda pod mikroskopom. Ako je test negativan, možete se opustiti i doći na ponovni pregled za tri godine (za spolno aktivne osobe preporučuje se pregled svake godine). Ako je test pozitivan, morat ćete napraviti dodatne pretrage. I zapamtite – pozitivan test ne znači rak!

Mit 5: Prvi spolni odnos s penetracijom je bolan

Ne mora biti, ali može se dogoditi. Bol se najbolje može spriječiti dužom predigrom i mijenjanjem spolnih položaja (pa i kasnije). Također pomaže da odnos započnete polako i kada ste oboje stvarno spremni za to.

Uprkos oprezu i nježnosti mogu se pojaviti bol i nelagoda. Prva penetracija rasteže i probija opnu na ulazu u vaginu, koja se naziva himen ili djevičnjak. Ako je kožica deblja i čvršća, penetracija može uzrokovati bol ili lagano krvarenje tokom spolnog odnosa i poslije njega.

Ali neka vas to ne spriječi u uživanju i pokazivanju ljubavi. Ipak, prije prvog spolnog odnosa provjerite jeste li spremni za njega, želite li to i ne srljate li u nešto što društvo od vas očekuje.

Mit 6: Vaginalni iscjedak ne znači ništa dobro

Ne brinite se, vaginalni iscjedak često nije razlog za brigu. Štaviše, apsolutno je potreban i može vam pomoći u izračunavanju plodnih dana.

Bijeli ili bezbojni iscjedak djeluje kao lubrikant, štiti vaginu i pomaže u održavanju čistoće vagine. Količina i tekstura iscjetka zavise od dana menstrualnog ciklusa i trudnoće. Bez obzira na menstruaciju normalan iscjedak trebao bi biti bez jakog mirisa.

Ako primijetite promjene u mirisu, boji ili teksturi uz koje se javlja i bol ili svrbež, to može ukazivati na vaginalnu infekciju. U tom slučaju odmah se obratite svom ljekaru ili ginekologu.

Mit 7: Nakon porođaja vagina postaje neprepoznatljiva

Vagina je stvarno nevjerovatna! Tokom vaginalnog porođaja može se povećati i do tri puta, zavisno od veličine djeteta. Ali nekoliko sedmica kasnije vraća se u svoju originalnu veličinu i oblik. Može biti malo labavija, ali to nitko ne primjećuje.

Dobro je znati da svaki sljedeći vaginalni porođaj vaginu još više rasteže i malo joj mijenja oblik. Zato redovno izvodite Kegelove vježbe za jačanje mišića dna zdjelice koje će vam pomoći i kod urinarne inkontinencije.

Mit 8: Kontracepcijske tablete mogu uzrokovati neplodnost

Jedan od najdugovječnijih mitova o zdravlju žena jest da upotreba kontracepcijskih tableta ili drugih oblika hormonske kontracepcije smanjuje mogućnost začeća. Ali ne brinite se jer za to nema dokaza.

Hormonska kontracepcija naime djeluje tako da sprečava ovulaciju. Nakon što prestanete uzimati tablete, prestaje i njihovo djelovanje na menstruaciju.

Da mit nije tačan, dokazalo je ispitivanje provedeno na 3700 žena u kojem nije pronađena veza između plodnosti i uzimanja oralnih kontraceptiva. U ispitivanju je također primijećena kratka odgoda, do nekoliko mjeseci, u prirodnom začeću nakon prestanka uzimanja tableta.

Ipak, budite svjesni nekih simptoma koji mogu ukazivati na neplodnost, a koje uzimanje kontracepcije može prikriti ili kod kojih privremeno pomaže.

Zato se ne brinite – ako ste nedavno prestali uzimati kontracepciju, vašem tijelu treba malo vremena da se na to navikne. Međutim, posjetite svog ginekologa kako bi to dodatno potvrdio.

Izvori:

1. Allsworth et al. Obstetrics & Gynecology 109(1):p 114-120, January 2007.
2. Martino et al. Epidemiol Rev. 2002;24(2):109-24. Julien et al. Human Reproduction. Volume 28, Issue 4, April 2013, Pages 1110–1116.
3. Bull et al. npj Digit. Med. 2, 83 (2019). Can I get pregnant just after my period has finished? – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostupno na: https://www.nhs.uk/common-health-questions/pregnancy/can-i-get-pregnant-just-after-my-period-has-finished/
4. Lykkebo et al. J Low Genit Tract Dis. 2017 Jul;21(3):198-203.
5. Are my labia normal? |Labia Library [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostupno na: https://labialibrary.org.au/your-labia/are-my-labia-normal/
6. Labia Minora: What Is It, Location, and More | Osmosis [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostupno na: https://www.osmosis.org/answers/labia-minora
7. Vaginal Discharge: Causes, Colors, What’s Normal & Treatment [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostupno na: https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4719-vaginal-discharge
8. Vaginal discharge – NHS [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostupno na: https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/vaginal-discharge/
9. Vaginal discharge | indirect [Internet]. [citirano 8. maj 2023].
   Dostupno na: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/vaginal-discharge
10. James et al. Annual Review of Biomedical Engineering 2009 11:1, 163-176.
11. Kegel exercises: A how-to guide for women – Mayo Clinic [Internet]. [citirano 8. maj 2023]. Dostupno na: https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/in-depth/kegel-exercises/art-20045283.
12. Ellen et al. Human Reproduction, Volume 28, Issue 5, May 2013, Pages 1398–1405.
13. Mansour et al. Contraception, Volume 84, Issue 5, 465-477.