Gotovo polovina žena s PCOS-om ima problema s aknama, da li ih imaš i ti?

Sindrom policističnih jajnika (PCOS) jedan je od najčešćih hormonskih poremećaja kod žena reproduktivne dobi. Njegove glavne karakteristike su sitne ciste na jajnicima potvrđene ultrazvukom, poremećaji ovulacije i povišeni nivoi muških spolnih hormona (hiperandrogenizam). Više o PCOS-u pročitaj ovdje.

Upravo posljednja karakteristika – povišeni nivoi muških spolnih hormona – dovodi do izraženih promjena na tijelu koje kod mnogih žena uzrokuju probleme i osjećaje stida, nisko samopoštovanje ili čak anksioznost.

Uočljivije promjene hiperandrogenizma uključuju:

• hirzutizam ili prekomjeran rast dlaka na dijelovima tijela gdje žene obično nemaju dlake; više o tome pročitaj ovdje;
• neredovne menstruacije i poremećaje ovulacije; više o tome pročitaj ovdje;
• gubitak kose ili androgenu alopeciju, muški tip ćelavosti;
• masnu kožu i akne, o čemu ćemo pisati u ovom članku.

PCOS i akne

Acne vulgaris ili akne su česta i složena kožna bolest. Ljudi često pogrešno misle da su akne problem samo kod tinejdžera, međutim, ta neugodna bolest može se pojaviti i kasnije u životu, a kod žena nestaje oko početka menopauze.

Kod odraslih žena veća je vjerovatnoća da razviju akne nego odrasli muškarci, a učestalost pojave kod tinejdžera je približno ista kod oba spola. U literaturi se navodi da je njihovo nastanak najčešće povezan:¹

• s hormonima,
• s upotrebom određenih kozmetičkih proizvoda i/ili lijekova,
• s hroničnim stresom.

Skoro polovina žena s PCOS-om ima probleme s aknama.²

Kod tinejdžerki su ti brojevi još veći jer skoro 60% tinejdžerki s PCOS-om ima problema s aknama.

Akne se najčešće pojavljuju na licu, a više od polovina žena ih primjećuje i na vratu, grudima i gornjem dijelu leđa.

Uzrok pojave akni kod žena s PCOS-om

Akne su rezultat stvaranja komedona zbog nakupljanja sebuma zajedno s eksfoliranim folikularnim epitelnim ćelijama, što omogućava kolonizaciju bakterijom Propionibacterium acnes. Tokom tinejdžerskih godina akne su česta pojava, bez obzira na prisustvo PCOS-a.

Hiperandrogenizam kod žena s PCOS-om pogoršava akne jer može povećati izlučivanje sebuma.

Ali pazi! Iako postoji veza između povišenih nivoa muških spolnih hormona kod žena i pojave akni, akne nisu dokaz hiperandrogenizma. Zato je najbolje da se o tačnom uzroku akni posavjetuješ sa svojim ljekarom.³

Kako se riješiti akni?

Ako si jedna od mnogih žena čije akne i dalje postoje bez obzira na to koliko se trudiš da ih se riješiš, pokušaj slijediti sljedeće savjete:

• Razgovaraj sa svojim ljekarom, koji će pokušati utvrditi uzrok tvojih akni, provjeriti nivo hormona i propisati ti lijekove za liječenje akni.
• Pokušaj smanjiti stres u životu jer on ima ogroman uticaj na pojavu akni.
• Prilagodi svoj način života kako bi se osjećala bolje u svojoj koži – počni jesti uravnoteženiju i zdraviju hranu, vježbaj svakodnevno, dovoljno spavaj i pij puno tečnosti.

Da bi se smanjila pojava hormonskih akni kod žena s PCOS-om, posebno je važno da uravnotežiš svoje hormone. Pri tome ti može pomoći Catafertyl FOR HER jer je njegova jedinstvena kombinacija pogodna za žene s PCOS-om i pruža podršku hormonskoj ravnoteži.

Trebaš li još savjeta za zdravu i čistu kožu lica? Dermatolozi su sastavili sljedeće savjete koji će ti pomoći da održiš lijepu kožu i spriječiš ili smanjiš pojavu akni:⁴

1. Održavaj svoju kožu čistom. Peri lice dva puta dnevno blagim sredstvom za čišćenje. Izbjegavaj trljanje kože peškirima, spužvama ili drugim predmetima koji mogu iritirati kožu.
2. Odaberi prave proizvode za njegu kože. Upotrebljavaj blage proizvode za njegu kože koji su označeni kao „bez alkohola“. Izbjegavaj proizvode koji mogu iritirati kožu, uključujući tonike i pilinge. Ti proizvodi mogu osušiti kožu i pogoršati akne.
3. Redovno peri kosu. Masnoća iz kose može uzrokovati akne na čelu. Ako imaš masnu kosu, peri je češće nego prije i pazi da ti kosa ne dodiruje lice.
4. Budi dosljedna u uzimanju lijekova. Prečesto isprobavanje novih lijekova za akne može iritirati kožu i uzrokovati nova izbijanja akni. Daj liječenju vremena da vidiš rezultate. Može proći od nekoliko sedmica do nekoliko mjeseci prije nego što primijetiš razliku.
5. Ne diraj lice. Dodirivanje lica tokom dana može pogoršati izgled akni. Iako je teško odoljeti češanju i stiskanju akni, to će samo usporiti zarastanje i povećati šanse za nastanak ožiljaka i tamnih mrlja koje se nazivaju postupalna hiperpigmentacija.

Izvori:

1. Bhate et al. Epidemiology of acne vulgaris. Br J Dermatol. 2013 Mar;168(3):474-85.
2. Ramezani Tehrani, F., Behboudi-Gandevani, S., Bidhendi Yarandi, R., Saei Ghare Naz, M., & Carmina, E. (2020). Prevalence of acne vulgaris among women with polycystic ovary syndrome: a systemic review and meta-analysis. Gynecological Endocrinology, 37(5), 392–405.
3. Fauser et al. Consensus on women's health aspects of polycystic ovary syndrome (PCOS): the Amsterdam ESHRE/ASRM-Sponsored 3rd PCOS Consensus Workshop Group. Fertil Steril. 2012 Jan;97(1):28-38.e25
4. Acne: Tips for managing [Internet]. [citirano: 4. septembar 2023]. Dostupno na: https://www.aad.org/public/diseases/acne/skin-care/tips